真言 · Le mantra
Chakra Racine · Muladhara

LAM

Le son de la terre qui descend en soi.

L'invocation

« Je pose mes deux pieds. La peur cesse de tourner. Le poids du monde redevient simplement le poids du monde. »

Le rituel de l'ancrage
  1. 1

    Pose-toi assis, dos droit, pieds nus au sol.

  2. 2

    Inspire en quatre temps par le nez. Sens le froid à l'entrée des narines.

  3. 3

    Retiens deux temps. Imagine la racine qui descend.

  4. Le rituel se poursuit derrière la porte du gardien.

« Je suis là. Je tiens. Rien ne m'oblige à fuir. »

Découvrir le rituel complet

Le mantra est libre. Le pochon Zenova en contient la porte.

Mantra · LAMJIN